공부하는데 가장 중요한건 정신력과
집중력이라고들 말하는 사람들이 많아요.
물론 이 두가지는 좋은 공부를 위한
필요요소임은 분명하다.
하지만 제일 중요한건 따로있으니
바로 그것이 건강과 체력이죠.
사실 저 정신력과 집중력의 경우
아무리 뛰어난 사람이라고 하더라도
건강이 안좋으면 모두
말짱 꽝이라고 할수가 있거든요.
예를들어볼까요?
예를들어 집중력이 최고라서
남들보다 몇배는 더 빠르고 정확하게
공부할수있는 사람이 있는데
갑자기 심한 독감이 걸렸다고 합시다.
열이 펄펄 끓는데
집중력이라는건 생길수가 없어요.
아무리 정신력을 갈고닦고 한다고하지만
체력이 안받쳐주게되면
오래 앉아있을수가 없죠.
결국은 체력과 건강이 최우선이예요.
실제로 체력이 강하면 어느정도
공부할때 집중력이 커버되는것을
보게되는 경우가 많은데요.
결국 가장 이상적인건
건강 + 집중력이기는 하지만
일단 우선순위가 건강이 되어야 한다는것을
알수가 있어요.
실제로 체력한쪽이 뛰어나거나
집중력한쪽만 뛰어나는 경우로도
어느정도 선까지 상위권으로
올라갈수는 있어요.
하지만 대부분 최상위권에 있는 사람은
집중력도 좋지만 기본 체력이
좋은 경우가 많아요,
그게 타고났든 키워나간든 말이죠.
결국은 여기에 해답이 있는거죠.
만약에 이상하게 책상에 오래앉아있기 힘들고
아무리해도 집중력의 상승을
이끌어내기가 어렵다고 생각된느 분들은
자신의 체력부분을 생각보시기바래요.
생각보자 체력이 약하다고
생각되시는 분들은 의외로 해답이
공부 그 자체보다 체력향상에 있을
가능성이 커요.
그런경우 눈 딱감고 3개월 정도만
꾸준하게 매일매일 운동하시면서
체력을 일단 끌어올려보세요,
물론 영양보충과 건강식도
충분히 섭취해보시구요.
그렇게 하신다면 확실하게 변화된
자신을 느끼실수가 있으실거예요.
대부분 집중력은 끈기와 지구력하고도
결국은 연계가 되는데
이는 체력이 가장 큰 요인임을
잊미마시길 바랍니다.